Az Országos Tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. legfrissebb előrejelzése alapján július 20-án (vasárnap) 00.00 órától július 24-én (csütörtök) 24.00 óráig másodfokú hőségriasztást rendel el az ország teljes területére.

A következő napokban ismét tartósan 25°C fölé emelkedik a napi középhőmérséklet, néhány területen a 27°C-ot meghaladja, ezért az extrém meleg nemcsak a krónikus betegségben szenvedők, hanem az egészséges szervezet számára is fokozott terhelést jelenthet.

A nyári hétvége, szabadtéri rendezvények és utazások idején különösen fontos a tudatos felkészülés. A nyaralók, fesztiválozók és szabadtéren dolgozók számára is elengedhetetlen a fokozott óvatosság:

🔹 Napközben rendszeresen fogyasszunk vizet – már a szomjúság jelentkezése előtt is! Gondoskodjunk az ásványi anyagok pótlásáról!

🔹 Kerüljük az alkoholt és a túlzott koffein, a magas cukortartalmú üdítők fogyasztását a legmelegebb órákban, mert ezek tovább fokozzák a dehidratációt.

🔹 Vigyázzunk egymásra: zsúfolt, árnyékmentes tömegrendezvényeken gyorsabban jelentkezhet rosszullét – ne hagyjuk figyelmen kívül a tüneteket! Széles karimájú kalap, napernyő használata segít a napszúrás, hőkimerülés megelőzésében.

🔹 Hűtés nélkül könnyen romló ételeket lehetőség szerint ne vigyünk magunkkal fesztiválra, strandra – válasszunk biztonságosabb alternatívákat.

🔹 A legmelegebb órákban kerüljük a szabadban történő sportolást, kerti munkákat.

🔹 Aki útnak indul, gondoskodjon arról, hogy működjön a klíma az autóban, és semmiképpen ne hagyjon gyermeket vagy állatot a parkoló járműben. Pihenők alkalmával is törekedjünk az árnyékos, jól szellőző helyekre.

Kérjük a lakosságot, hogy a hőség idején is fordítsanak kiemelt figyelmet saját maguk, valamint környezetük biztonságára és egészségére.

(a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleménye)